공부를 잘하는 학생은 대단한 계획보다 힘든 날에도 지킬 수 있는 작은 루틴을 가지고 있습니다.

지킬 수 있는 시간부터 정하세요. 같은 시간, 같은 장소에서 25분이면 충분합니다. 첫 2주의 목표는 많이 공부하는 것이 아니라 그 시간이 매일 열린다는 사실을 스스로 확인하는 것입니다.

앉기 전에 한 가지 분명한 일을 정하세요. ‘생물 공부’가 아니라 ‘삼투압 카드 여섯 장을 보고 한 문단 쓰기’처럼 끝을 알 수 있는 과제가 좋습니다.

휴대전화는 다른 방에 두고 탭을 닫고 물을 곁에 두세요. 루틴은 첫 5분에 달려 있으므로 흐름을 끊는 작은 마찰을 미리 없애야 합니다.

마지막에는 오늘 배운 점이나 다음 할 일을 한 줄로 적으세요. 하루를 닫아 주고 내일 다시 시작하기도 쉬워집니다.